體力指數意義

體力指數可參考附註常模。 測試期間注意事項. 雖然三分鐘登階測試是一個安全且有效的測試，但以下狀況請務必再三注意。 上下階梯雙腿要伸直並注意安全。 中途可更換先 ...

意義：. 身體在活動時，能持續地吸收與利用氧氣的能力，涉及的. 範圍包括了心臟、肺臟、血管和血液等，是全身性運動持久能. 的指標。 檢測方法：. 1.使用35 公分高台階，以 ...

（二）探討本校日四技學生不同等級身體質量指數在健康體能之差異。 三、名詞解釋. （一）身體質量指數：利用身高、體重之比率來評定個人的身體組成。

體適能包含四大要素：身體組成、柔軟度、肌力與肌耐力、心肺耐力。 身體組成. 【定義】 BMI身體組成測試 體內脂肪與非脂肪組織的相對比例。

... 指數。 注意事項：. A.踏上木箱後雙腿要穩定伸直。 B.上下木箱要注意安全。 紀錄 ... 體能狀況可經由測量得知，但該測量值所代表的意義為何？如何來判定其優劣程度？對 ...

體力指數（三分鐘登階測驗） ： 受測者以固定之頻率在台階上下三分鐘後，測量坐下休息後一分鐘之恢復心跳率。 四、.增進健康體能之運動. 理論上，欲改善心肺適能，所作 ...

體力指數（三分鐘登階測驗）：受測者以固定之頻率在台階上下三分鐘後，測量坐下休息後一分鐘之恢復心跳率。 四、.增進健康體能之運動. 理論上，欲改善心肺適能，所作的 ...

... 體力指數。 (七), 記錄方法： 將所有之脈博數帶入下列公式中： 1. (八), 注意事項：. 1. 凡醫生指示不可做運動及有心臟、腎臟、肺臟、關節炎、腿肌受傷、高血壓、糖尿病等 ...

而不易感到疲憊或力不從心, 而較有體力去享 ... – 將測得的心跳及運動持續時間導入公式計算其心肺耐力指數，心肺耐力指. 數愈高愈好。 – 心肺耐力指數=運動持續時間(秒)*100/ ...